较新调查显示，大多数前列腺炎患者通常少喝水。在生活中，这些患者中有许多人忙于工作，常常忘记喝水，有时甚至整天都不喝水。饮用水的减少将不可避免地导致尿液被浓缩，并且排尿的频率将同时降低。尿液中的有害物质保留在体内，“尿液反流”进入前列腺并引起前列腺炎。

　　前列腺炎医生指出，每天喝超过2升水可以充分清洁尿道并保护前列腺。多次排尿对肾脏也非常有益，可以防止泌尿系统结石的形成。因此，体贴的妻子应该为丈夫准备一个“暖水杯”，以提醒他们每天合理地喝更多的水，以保护自己的前列腺。

　　多吃一些零食预防前列腺炎

　　前列腺研究主题的较新研究表明，零食对预防前列腺炎也非常有帮助。实验证明，锌是体内多种酶的有效成分，可以改善免疫系统的功能，增强前列腺抵抗感染的能力，并有效预防前列腺炎。因此，注意在饮食中补充合理的锌可以显着增加前列腺的抗感染和抗菌作用。

　　现在，许多小吃都含有锌。例如，海鲜，瘦肉，全谷物，豆类，白瓜籽，花生，南瓜籽，芝麻籽等都富含锌。细心的妻子可以待在家里。在闲暇时间准备这些小食品并与丈夫交谈，同时吃零食不仅可以增进夫妻之间的关系，还可以补充营养以预防疾病。可以说用一块石头消灭了两只鸟。

　　阅读以上介绍后，可以看出预防前列腺炎实际上非常简单。妻子应注意丈夫的日常生活，尤其是那些努力工作的男人。妻子可以说服他喝水，并为他准备一些富含锌的零食，以帮助他影响前列腺炎。

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