在40岁之前，我一直身体强壮。我从未生过任何疾病，也从未去过医院。出乎意料的是，当我40岁时，我患有慢性前列腺炎，症状非常严重。医生还告诉我：前列腺炎很难治好，对人体有很大影响。有些人会患前列腺炎，但是如果不治好，它将发展成前列腺疾病。医生说得很厉害，我立即崩溃了。我觉得我一生都在努力，但是我得了这种奇怪的病。一段时间以来，我已经对这种疾病进行了矫正，所以人们不是人类，幽灵不能成为幽灵。

　　如果生病，吃药。进食3个月后，立即出现了耐药性，根本没有效果。睾丸比过去更痛苦，尿道腹泻比过去更严重，并且常常伴有尿道肿胀和疼痛。这样，我花了三万多元的医疗费，不仅没有取得任何效果，相反，由于吃药，我的脾气坏了，这常常使我烦躁和脾气暴躁，而且经常喜欢责骂和训练别人

　　治疗物品失去作用后，我决定锻炼身体以缓解疼痛。做些什么？有时，我在杂志上看到快走是一种治疗疾病的好药。我对这种方法很感兴趣，因为它适合我的实际情况并且易于实现。

　　我记得从前一年起，我去了我每天住的附近的西山公园，很快地徒步旅行。我在前一天晚上调整了闹钟，其次天早上5:20闹钟响了，我起身穿好衣服跑到公园了。西山公园有3个高山，都在海拔500米以上。每座山都有人工铺成的石板路。条件非常好，它是该运动场所。快速攀登公园中的所有三座山需要1个小时。由于山路陡峭，人们走了一整圈，热气滚滚，满身汗水，甚至在冬天，他们也都浸在衣服里。过去，我是独自爬山的，常常不得不走两圈，这花了两个小时。现在，和一个老头子一起爬山，只爬了一圈，运动时间是1小时。我觉得这种练习显然是不够的。晚上，我和爱人慢慢散步了一个小时。由于步伐缓慢，我的身体没有出汗，而且力量不足，因此效果不佳。因此，我穿上轻便的运动鞋，每天晚餐后从6:30到8:30从家中迅速步行到城市的主题广场，然后绕过北很广场，沿着环城西路回家完成这个大圈只需要2个小时。当我回到家时，我感到有点累，并且脚酸了。我满头大汗。然后，洗个澡，洗衣服，看书或看电视一段时间，然后入睡。归根结底，我进行了计算。经过3个小时的快速步行，人们感到有些疲倦时，这意味着足够的运动量。在很短的时间内，我感觉自己的病情比过去大大减轻了。

　　俗话说：运动，每天锻炼；如果您一整天不动，将不会有任何效果。在现实生活中，为什么有人运动却没有效果？原因是“钓鱼三天，然后将网晾干两天”。因此，当我在山的硬币开口处快速行走时，我不受雨或雨的阻碍，每天都不会被打雷打败。锻炼的时间永远不会改变，而与春季，夏季，秋季或冬季无关：例如，在夏季，我每天早晨5:20起床，白天只是丰泽鲤泉灿烂。您可以很清楚地看到这条路；如果您在冬天的这个时候起床，您将看不到一些道路为了有规律的锻炼时间，我总是坚持在这个时间起床，无论早晚。还是在晚上，无论是大风还是雨天，我都从6:30开始行走，直到8:30结束，没有更多的时间。还有很多要点，并且每天都要保持相同的运动量。我记得2001年10月6日，当我起床时，突然下了大雨。起初，我看到天气太糟糕了，我不想去远足。但是，当我想到不堪重负的疾病时，我什么也没说，就立即秃了头，遇到了大雨。当我爬到几百米高的山顶时，由于下着大雨，我无法睁开眼睛，于是我脱下衣服，擦干雨水，然后继续快速行走。他在一小时内在雨中攀登西山后才回到家。然后我冲了个澡，立即换了衣服，感觉很舒服。在2002年12月26日上午，温度已经为零下3度，下着雨，下雪和刮风。早上5:20，我穿好衣服走出户外后，天上就下了雪，使雨伞crack啪作响，风越来越猛，好像要把人扫走。我不在乎，但我只是一步一步地爬上了西山，在伞下面对雪风。到了山顶，由于大风，我差点吹了伞和自己飞。幸运的是，我已经做好了充分的准备，并及时提出了应对措施，以避免发生这种事故。当我下山时，没想到积雪会更大，道路也很滑。我肚子上的橡胶鞋做不到。我错开脚步，滑了十多个台阶。我的膝盖膝盖已经破损，臀部受伤。其次天早上五点当我20点起床锻炼时，我妻子要求我休息两天。我什么也没说，我立即走进了冬天的早晨。在路上，我走了一些力，天气很冷，我咬了咬牙，完成了平常的旅程。当我回到家时，我的整个身体发烧了，我感到很舒服。

为了您的身体健康，当身体出现症状时，推荐您可以来泉州丰泽鲤泉医院及时进行检查和治疗，专业的男科医生就诊，合理有效用治疗物品，收费透明平价，医生隐私治疗，温暖的人性化服务，欢迎前来咨询和问诊！