枸杞可以降低胆固醇，增强免疫功能，抗衰老，美容，并对人体健康起到非常有益的作用。日常生活中有许多吃枸杞的方法。枸杞不仅可以用于汤中，而且还是很好的药用材料。吃枸杞不仅是健康的饮食，而且是强身药。仅通过简单的烹饪，您就可以发挥重要作用。但是枸杞如何吃强身药呢？这是对如何吃枸杞强身药的分析：

1.作为零食吃：通常，我们可以在超市购买枸杞子的干品。许多人还知道，这样做对于精明的目的是有益的。但是枸杞还有另一个作用。它是补气养气，补阴养血。对于男性朋友，对于那些肾虚导致腰酸背痛，甚至早泄和夜间遗精的人，可以买一些枸杞干产品吃。有治疗作用。

2.用枸杞子水果制成药酒：通常我们可以买一些枸杞干果，放入专业白酒中制成药用酒。每天喝一点有助于增强人体的细胞免疫力，促进造血功能，延缓衰老，保护肝脏，并对视力丧失和头昏眼花的症状有的作用。

3.自控菊花枸杞茶：将菊花和枸杞子同时放入杯中，用沸水冲泡，然后作为茶饮用。因为菊花和枸杞都具有改善视力，养肝，降低血糖和血压，延缓衰老，增强精华和养血等健康益处。特别适合那些需要现代工作并且需要长时间使用计算机的人。

通过上面介绍的方法，我们知道了如何在日常生活中食用枸杞。尽管枸杞可以强身，但我们还是要适量食用。只有适量食用，枸杞才能更好地发挥其功效。如果您不节制饮食，则会产生一些不好影响，因此我们谨慎。