如今，许多夫妇总是发现，他们结婚多年后就无法生育孩子。结果，他们去了医院，发现男人的精子质量差。一般来说，男人的精子运动能力低下，主要是由于弱精子症。男性患有这种疾病时，采取正确的方法进行治疗，因为如果严重，它将影响男性不育症或影响家庭和谐。病人注意这一点。每个人都可以从这里获得一些有关如何提高男性精子质量的信息。

首先，让我们看一下精子质量不高的原因。如今，许多男人经常吸烟或饮酒，工作压力相对较高，并且从事高温工作，这将导致精子质量下降。如果说男人的精子质量不足，建议在日常生活中多吃南瓜子。

现在，许多科学家发现，定期食用南瓜籽可以改善男性精子的质量，因为南瓜籽中的许多物质都可以帮助男性增加欲念。如果您坚持每天吃少量南瓜籽，则可以增强肾脏和改善精子质量。除了使用南瓜籽来改善精子质量外，它还可以是一种多吃洋葱和大蒜的简单方法。

如果男人的精子活力值为30％，他可以怀孕吗？男性的精子活力低下可以怀孕，但是怀孕的可能性大大降低。男性精子活力低下会导致受精过程中的困难。无法到达输卵管和卵子的结合会严重影响女性怀孕的机会，即使受精后也会发生早产。

精子运动能力低下，因此您注意日常生活中的调节方式。首先，注意避免吸烟和饮酒，避免生殖器感染，避免温度过高和体温过高，否则会影响精子的发育。在精子成熟时，他的合适温度在35度到36度之间。各种原因均可导致阴囊温度升高，不利于精子的发育。