睾丸炎是目前许多男性遇到的问题。该疾病通常继发于前列腺炎或尿路感染。炎症还可以通过周围淋巴管侵入附睾，而化学睾丸炎是由于尿液回流进入射精管引起的。病后会引发一系列并发症，对健康危害很大，影响正常生活和工作。那么，男性如何预防睾丸炎呢？

　　男性睾丸炎的预防和保养应注意以下几点:

　　避免食用辛辣兴奋产品和饮酒:如果男性朋友想要预防睾丸炎，他们需要远离辛辣食物和饮酒，以避免内源性湿热的来源，以免兴奋炎症发生，不利于精神状态。

　　合理饮食，增强抵抗力，改善日常饮食结构:男性朋友应注意合理饮食搭配，改善饮食结构，避免摄入高胆固醇食物、这对预防睾丸炎非常有帮助。建议少吃“红肉，例如，猪、牛、羊等都是胆汁和酒精含量高的肉，多吃“白肉，如鸡肉、鱼等，这些肉含有低胆固醇。

　　养成良好的生活习惯:男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯。时间表要有规律，同时大便要保持平稳，这对睾丸炎的预防和治疗有很大帮助。

　　注意休息，不要过度劳累:在日常生活中保持愉快的心情，多做运动，提高身体素质，可以提高系统能力，只有有效抵抗各种疾病的发生，我们才能拥有健康的身体。

　　医生:对于预防睾丸炎，大多数男性朋友一定要注意。在生活中做相关的保养是非常重要的，不要让疾病有机会损害自己的健康。睾丸炎的发生主要是由感染在邻近器官的扩散引起的。因此，在诊疗过程中需要重视综合治疗，有效避免疾病的复发，给健康带来更大的损害。