不同的人做不同的工作，不同的生活方式，但是不管发生什么，照顾好疾病是每个人的心愿，尤其是房事中出现睾丸炎的情况，男性朋友要高度重视。毕竟睾丸炎的发生会危及男性的健康。那么，我们来看看睾丸炎的三种自我保健方法。

　　1:男性朋友休息时一定要卧床。如果他们想站着走路，较好用布带托住阴囊，这样阴囊可以避免悬空，也可以减轻疼痛。睾丸炎的发生需要使用药物治疗，所以要在医生的指导下合理用药。

　　2:男性朋友生病的可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以增加维生素C的摄入，增加抗病能力。生活中常见的发制品，如猪蹄、羊肉、鱼汤等不宜食用，以免炎症扩散，加重水肿的发生。

　　3:对于睾丸局部的肿痛，可以让家人将赤小豆粉和蛋清涂在阴囊上，也可以用金如意粉搅拌后涂在阴囊上。另外，也可以对身体进行局部热敷。如果每天能做一到两次，每次花半个小时检查，会有意想不到的效果。中年男性睾丸炎高烧不退是必然的，可以用物理方法降温。

　　以上是对睾丸炎3种自我护理方法的详细描述和介绍。为了在生活中预防真确意义上的睾丸炎，男性有必要保护自己的睾丸。男性朋友日常生活中，一定要注意睾丸炎的自我护理方法，更要注意自己的睾丸。如果发现自己的睾丸有隐痛、肿胀、沉重、积液，要及时去专业的医院就诊，不要耽误病情。