男性朋友非常关心自己的性行为和性行为。欲念过剩不是好现象，因此，如果男人和女人有欲念过高该怎么办。

欲念亢进与多种因素有关，青春期的环境影响在发病机理中起作用。如患者的父母或朋友的性放纵，患者自身过早的房事。欲念亢进更可能是某种精神疾病或器质性疾病的症状，例如躁狂症，精神分化症，癫痫病，内分泌系统疾病等。通常，围绕这一方面可以做些事情并加以改善。

1.在医生的指导下，进行心理活动或使用镇静物品和性激素。

2.消除欲念亢进的原发疾病，例如垂体块，性腺肿块和甲状腺功能亢进症。

3.加强体育锻炼，正常人如何减少性冲动？较直接，有效的方法就是运动。适当的锻炼可以保持身心健康，使热量散发均匀，并避免血液填充性器官。

4.养成良好的日常习惯和生活习惯，并经常用温水清洗生殖器。睡前不要穿紧身贴身衣物，也不要喝咖啡。

5.避免看禁忌小说和电影。青春期发育的年轻人应通过运动和学习来平衡身心。

欲念亢进的治疗方法如下：

1.合理的生活安排：如果有欲念过剩，夫妻应选择适当分开，以便他们可以投入更多的精力学习和工作，从而避免出现“满足欲念”的现象。这是克服欲念过剩的更好方法。

第服用镇静物品：其次，我们可以考虑服用三溴片剂，帕潘尼可拉或氯二氮卓等，如果无效，请考虑以下方法。

3.激素：激素也有助于治疗欲念亢进。患者可以考虑每天口服5毫克己烯雌酚，持续2个月。持续施用己烯雌酚可能导致乳房生长并逐渐增大，而其睾丸和阴茎的大小会缩小。因此，这种治疗在医生的指导下进行，并且治疗过程不应太长。

为了更好地处理自己的健康问题并找到正常的房事，我们及时有效地缓解这一问题。