泉州专业男科医院：前列腺是男性生殖系统的重要器官。同时,前列腺是男性较 “多管闲事” 的地方,很容易发生前列腺肥大。有预防前列腺肥大的好方法吗?这里我们介绍如何预防前列腺肥大,供您参考。

　　男性医生说,预防生活中的前列腺肥大如下:

　　水

　　高浓度的尿液会产生一些,长期的不好会引起前列腺病变。白天需要饮用水,晚上需要水。适当的饮水不仅可以稀释血液,而且在多喝水的时候可以小便更多。冲洗尿路可以有效地稀释尿液浓度,减少不好对前列腺的影响。

　　生活习惯的调整

　　尽量不要喝酒,以免前列腺反复充血。少吃辣椒和姜等辛辣食物和辛辣辛辣食物可引起性器官充血,加重痔疮和便秘症状,挤压前列腺。便秘会加重前列腺扩张的症状,所以平时应多吃蔬菜和水果,以减少便秘。你需要服用泻药来帮助排便。少吃油炸食品和高脂食品,多吃新鲜水果,蔬菜含有天然不饱和脂肪酸的原料。

　　温水浴

　　温水浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张,改善局部血液循环,减轻前列腺症状,每天用温水浴1-2次,适当推拿前列腺。动作应轻柔,能得到良好的前列腺保护。

　　注意清洁

　　男性阴囊皮肤褶皱、伸展、分泌更多的汗水,且通风不好,容易隐藏污垢和污垢。这将导致前列腺和生殖器官在非常恶劣的局部环境中,前列腺会增大,性功能会降低,疾病危险也会增加。因此,坚持清洁会阴是预防和保护前列腺疾病的重要环节。

　　不要退缩

　　膀胱和前列腺排尿不好。憋尿可引起膀胱过度充盈,减弱膀胱逼尿肌紧张,引起排尿困难,易引起急性尿潴留。一旦膀胱排尿,应及时取出尿液,以避免前列腺。

　　摩擦较小

　　摩擦会使前列腺紧张和充血,如骑自行车或摩托车,穿紧身裤、牛仔裤等长期不仅会使人感到明显不适,但也会损害前列腺。

　　为了预防前列腺肥大,在很大程度上,它使我们能够改变生活中的一些不好饮食习惯,并且不吸烟。抽烟喝酒,为了保持心情愉快,多运动,一些运动可以提高身体的抵抗力和免疫力。如果你有前列腺肥大,记得及时去看医生!

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