对于平时如何预防前列腺肥大的问题，许多年轻人甚至老年人都不知道如何预防此类疾病。前列腺肥大在老年人中仍然相对常见，无论老年人还是年轻人，都会有很多危害。我希望每个人都能关注这种疾病。如果发现早期治疗是关键。如何预防前列腺肥大如下:

　　通常，你应该养成经常喝水的良好习惯，每天喝1500 ~ 2,000毫升的开水或茶来冲洗尿道，以确保前列腺的清洁和靠谱。饮水过少不仅会引起脱水，还会不利于排尿对泌尿道的冲洗作用，也容易使尿液浓度形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。

　　科学合理的饮食结构，营养均衡，多吃素食菜肴，少吃高脂肪、高油食品; 多吃新鲜水果、粗粮、少吃白糖和精制粉; 多吃绿茶、蜂蜜，少喝咖啡、烈酒，少吃柑橘，橙汁和其他酸性食物; 食物清淡，少吃辛辣的甜脂食物。在夏天，你可以喝更多的瓜汤，比哆啦a梦更多，比绿豆汤更多，特别适合有膀胱热和尿痛的人。

　　有规律地生活，按时生活，劳逸结合，放松并确保充足的睡眠。养成良好的性习惯，并注意房事中的节制。坚持科学健身，加强体质，多进行体育锻炼，注意骨盆、会阴肌、腹肌、腰骶肌的运动。

　　适量饮水和过少饮水不仅会引起脱水，否则不会影响排尿对泌尿道的冲洗效果，但也容易导致尿液浓度和形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。

　　慎用治疗物品有些治疗物品会加重排尿困难，如果剂量大，会引起急性尿潴留。近年来，还发现钙阻滞剂和异硼烷可促进催乳素的分泌，削弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难。因此，谨慎使用或不谨慎使用某些治疗物品是合适的。

　　患有这种疾病的朋友应该注意它。他们平时应该多休息。如果他们真的忙于工作，他们也应该花时间调整时间，较好的事情是跑步或步行。只是不要坐太久。放松心情也是主要因素之我祝你有一个朋友朋友可以尽快摆脱这种疾病。