许多朋友都被前列腺增生的问题所困扰，他们不太明白为什么他们在中年仍然有这样的问题。也许，对于前列腺增生的疾病，大多数男性朋友并不陌生，因为有很多原因会导致男性朋友患上前列腺增生，发病的基本条件之一是年龄。如何有效预防前列腺增生？我们可以从以下示例进行分析:

　　患有前列腺增生时，应避免饮酒，少吃甚至不吃辛辣食物和其他性食物。在前列腺和膀胱颈饮酒会导致充血和水肿，并诱发尿潴留，然而，患者在食用辛辣食物后会导致性器官充血，加重痔疮和便秘症状，并使前列腺受到挤压，从而加重排尿困难。

　　男性的阴囊具有高度的伸展性，并且会分泌大量的汗水。此外，通风也很差，这使得隐藏脏东西很容易。一些部位的细菌在使用时也会被写入，这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降的发生。如果你不注意经常保持清洁，就会有危险，所以经常清洁会阴是非常重要的。

　　夏天很快就会过去，秋天天气会变化无常。男性朋友在此期间很容易感冒，这会导致前列腺疾病的加重，因此，患者应注意预防感冒和上呼吸道感染。

　　不要长时间保持尿液，因为如果男性朋友保持尿液，膀胱会过度充盈，逼尿肌紧张会减弱，使排尿困难，所以当有尿液时一定要排出，避免引起尿潴留。

　　无论是从事体力劳动的朋友还是坐在办公室的朋友，他们都需要适当的饮用水，因为适当的饮用水会对尿道产生冲洗作用，它不会引起脱水并导致身体不适。一些男性朋友在从事过度消耗体力的工作时，也应该避免过度工作和长时间坐着，因为长时间坐着会使阴部血液潮红，排尿困难。

　　男性朋友可以从以上方法中学习，这些方法对帮助患者预防和治疗是有效的，并且他们的习惯都是形成的，所以我们应该改掉这些坏习惯，为了避免这种疾病的恶化，我们应该听从医生的建议和指示，以便更有利于疾病的治好。同时，内心的平静也是影响它的主要因素之一。