吸烟，酗酒，空气污染等都是影响精子质量的主要罪魁祸首。我相信我的许多朋友都了解科普知识。但是，随着社会的发展，有一些影响男性精子健康的因素常常被忽略。男科医生提醒，以下三个动作通常对精子有害。

长期驾驶会损害精子质量

随着私家车的普及，越来越多的人将汽车用作交通工具。有人会与朋友见面并进行自动驾驶之旅。但是，外研究表明，出租车司机，专业司机和卡车司机的生殖能力下降幅度较大。长时间行驶，包括睾丸在内的阴囊被压缩，不利于阴囊的血液循环和散热。驾驶室中的身体位置变化不大，阴囊容易过热，从而影响睾丸的生精，长时间坐着很容易诱发前列腺炎。这些因素都会影响精子的质量。

建议：连续行驶2小时以上会导致精子质量下降。如果可能的话，较好开车约1.5个小时休息，下车后再走动约10分钟。

笔记本电脑屈膝并损害精子质量

一项研究发现，精子受损的程度与在笔记本电脑上花费的时间成正比。每天接受4个小时辐射的大鼠的精子比每天接受2个小时辐射的大鼠的精子受到的损害更大。尽管精子看起来不错，但内部结构已损坏。每天使用计算机超过5个小时的男人具有正常的精子受精能力，但是与使用计算机2到5个小时的男人相比，他们的精子受精能力有所降低。

建议：有些男人喜欢将笔记本电脑放在膝上。由于它们靠近私处，因此计算机本身的辐射或所产生的热量都将对精子的健康有害。使用笔记本电脑时，较好不要将其放在膝盖上，并且较好同时起床并锻炼2个小时。

裤兜里的精子质量差

在上放长裤袋会直接影响精子。这项研究已被许多机构证实。在对中学生的一项研究中，超过80％的学生每天将手机放在裤兜中，每天打开手机超过6个小时，还有20％的学生甚至超过10个小时。该研究较有趣的结果是，学生使用手机的时间越长，对精子质量的影响越大。

建议：男士手机不应该总是放在裤子的口袋里。它们应放在随身携带的手提包或肩包中。您较好在上班时将其取出并放在桌子上。即使您想把它放在裤子口袋里，也不应该太长。您可以在夹克口袋中进行更换，以减少对精子质量的损害。