如何对待射精能量减弱
一种可能是脊髓损伤或交感干直接损伤。它们会造成类似交感神经干切除的后果,使尿道内括约肌无法像正常射精一样收缩。
治疗要对症,如改用其他治疗物品,消除局部尿道梗阻等因素,有望提高射精强度。
部分男性的射精力因相关肌肉特别是耻骨尾骨肌的无力而减弱,受年龄、体质虚弱、肥胖的影响。这不仅使射精无力,还影响勃起时贴腹的能力,也就是说房事时不能更好地阴道内的G点,影响女性获得性奋的机会;它也显示了射精后不应期的延长。前不久的研究表明,男性可能具有与女性相同的获得多次性奋的能力,而强健的耻尾肌是这一功能的很重要因素。
“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌肉力量的好方法,就是在勃起的阴茎上放一条毛巾。如果能憋,说明肌肉力量还可以。如果实在憋不住,可以用小毛巾试试。运动效果可以根据男性主动收缩肌肉抬高阴茎时毛巾位置的变化,用以检查。还可以在阴茎保留在阴道内的同时,用以收缩耻尾肌,使阴茎举至小腹,既能增加男性的肌肉容量,又有助于女性的g点。如果女方感觉不到阴茎的收缩,就要提醒男方锻炼耻骨尾骨肌。运动要有规律有规律,每天可以安排两次固定的运动,每次10分钟左右。耻尾肌收缩可以中断排尿,这正是你对耻尾肌的认识。运动时,以可以先收缩3秒,然后放松3秒,一次,重复10次。当肌肉力量增强时,以可以将收缩和放松的时间分别延长到10秒或更长。
需要注意的是,是以,禁止三天打鱼两天晒网。值得注意的是,学会放松和学会收缩一样重要。耐力训练后可以改变训练方法,练习耻尾肌短抽搐。为了尽可能快地反复收缩和放松肌肉,起初可能很难区分收缩和放松,但渐渐地就容易区分了。建议每天缩小以300次,这样以才能训练效果。锻炼可以在任何场合进行,比如等公交车,打牌,打字,开会,看电视。只要坚持一两个月,就能观察到明显的进步迹象。
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