20岁是男性性功能发育的关键期，晨勃正常而充足，但如果突然出现晨勃不再或者减少，需要重视和寻找原因。

首先，要了解晨勃是什么。晨勃是指男性在清晨醒来时的阴茎勃起现象，通常时间较长，且难以反对。晨勃并不是欲念的体现，而是生理上的自然反应，是人体正常的性生理现象。

如果晨勃消失，通常是以下原因造成的:

1.心理紧张：压力过大、焦虑、紧张等情绪会影响身体的正常反应，可能会影响晨勃的出现。

2.健康问题：男性勃起是由神经、血液和激素等多种因素共同作用产生的。如果存在心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，可能会影响晨勃的出现。

3.生活习惯：酗酒、失眠、长期熬夜、久坐不动以及不好饮食等生活习惯也可能导致晨勃不足或缺失。

4.睡眠不足：晨勃出现的时机通常是在眼动(REM)睡眠阶段，如果睡眠不足，可能会影响到晨勃的出现。

如果出现晨勃不足或缺失的情况，需要注意以下几点:

1.保持心情舒畅，避免过分紧张或焦虑，建立良好心态和乐观积很情绪。

2.加强锻炼，保持良好生活习惯及饮食习惯，戒烟限酒、保持良好作息，必要时可以考虑运动锻炼和药物治疗来改善身体状况。

3.合理安排自己的作息时间，充足的睡眠时间，并尽可能避免熬夜，改善睡眠质量。

医院提示，晨勃不足或缺失并不是什么大问题，通常需要注意调整心理、生理和作息等方面，保持良好状态，规律生活，降低精神压力，提高身体自我修复能力，也可根据实际情况询问相关医生进行科学治疗和管理。