如果男人的性能力有问题，将对夫妻关系产生重大影响。因此，男人非常担心自己的性能力是否正常，尤其是当两性能力降低时。一种提高性能力的方法，因为性能力是否正常，不仅关系到我们的身体健康，而且关系到夫妻之间的和谐。那么，男人吃什么来补充性功能呢？营养学家告诉我们，这些食物可以滋养肾脏。 下面我们就跟随泉州鲤泉医院医生进行详细的了解。

　　第一，黑豆。黑豆一直被称为补充肾脏的较佳食物。黑豆是一种气质非常镇定的食物，黑豆的形状与我们的肾脏非常相似。因此，根据补品的形状，据说吃黑豆也可以起到补肾的作用。更科学地讲，黑豆中的营养素有益于肾脏健康，并能促进血液循环，利尿和排毒。它是肾虚患者非常适合的食物来源。

　　第二，山药。山药是每个人在日常生活中经常吃的一种食物。山药的方法也非常简单方便。山药不仅可以润肺健脾，而且具有补肾补精的作用。对于肾虚的人，经常食用山药有补肾的作用。男性朋友应适当食用。山药还可以有效改善性能力。

　　第三，黑芝麻。黑芝麻也可以起到补肝肾的作用，特别是对于肝肾精华和血液不足引起的肾虚以及产生的某些症状，可以起到很好的治疗作用。例如，一些患者经常可以缓解症状，例如头晕，头发过早白发，脱发，便秘等。

　　上面是我们介绍给您的食物，它们可以起到补肾的作用。对于已经出现肾虚症状的男性朋友，食用这些食物可以在饮食中发挥作用，对于那些已经经历过性能力下降的男性朋友而言。问题可以得到有效缓解，因此男性朋友应该在日常饮食中适当增加这些食物的比例，并多吃一些可以滋养肾脏的食物。

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