很多男性觉得早泄是很丢脸的事，所以很多都不愿意去医院诊治，男性可以了解下早泄的一些调理方法，根据自身情况调理身体。

　　泉州鲤泉男性早泄的调理方法有哪些?早泄会让男人丢尽面子，你知道早泄的调理方法有哪些吗?今天医生就为大家推荐一些预防早泄的方法赶紧去学学吧!

　　早泄调理

　　避免辛辣，戒烟、戒酒

　　餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　应保持平稳的情绪

　　医生提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素很为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强强度，常加速精，所以要双方合作。

　　应积很参加体育锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　早泄怎么办

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　节房事，戒撸管

　　泉州鲤泉男性早泄的调理方法有哪些?长期房事过度，沉浸于禁忌，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　男性对于早泄要早日预防，避免症状产生而追悔莫及。泉州鲤泉男科医院看诊男科疾病多年，男科经验丰富，男性想了解更多知识，可以点击在线咨询，和泉州鲤泉男科医院医生一对一详谈，在线咨询挂号。